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瑜珈滾棒的應用非常多樣化，可以用在瑜珈的地板動作上，協助您維持身體姿勢，讓瑜珈的動作更精準。

也可以當成肌肉伸展的輔助器材，把它放在背部來回的滾動，可以讓身體柔軟，並且可以按摩背部。

若您想要強化核心肌群，瑜珈滾棒是您的好夥伴

您可以躺在上面做腹部捲起的動作，或是置於腳部，雙手手掌平放地上，撐起上半身，再利用腹部的力量來回滾動，這些動作都可以讓您的肌肉更強化。

瑜珈滾棒也可以用在復健運動上，可改善身體的平衡及協調性。

上班族更需要它，上班族經常覺得腰痠背痛或只是肩頸痠痛，『立沛活-瑜珈滾棒』可以舒緩痠痛以及放鬆肌肉，把它放在您不舒服的地方，緩緩的滾過，每一部位持續20秒至1分鐘，對您會有幫助的。

30公分長度
舒緩部位：頸部、背部。坐姿駝背加強挺立。
5-12歲小孩也適用 ※家長協助

45公分長度
舒緩部位：背、肩、頸、全身皆可。
肩頸背部分筋不易放鬆的需求者。

90公分長度
背、肩、頸、全身皆可。
長度長移動範圍較廣，需要空間較大。
滾動時身體較不受限制。

▇商品特色：

※台灣製造
※配合瑜珈的地板動作
※增加身體柔軟度並伸展筋骨
※可當成健身商品，加強核心肌群強度
※可按摩背部及放鬆肌肉
※可當成復健運動商品
※增加身體的平衡及協調性

▇適合使用的人：

※有腰酸背痛的人
※辦公室長坐的人
※必須久站的人
※血液循環不良的人
※下肢有受傷而無法做有氧運動的人

【關於 Fun Sport】

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